Kundalini Yoghurt Massage

Na de Kundalini Yoga laat je eens verwennen met een yoghurt massage.

Wist je dat yoghurtmassage goed is voor het slapen gaan. Deze massages zorgen ervoor dat de huid door en door schoon wordt en heel zacht. Je hebt er geen duur schoonheidsmiddel voor nodig, alleen twee liter yoghurt. Gebruik het liefst biologische yoghurt.

 

Ga in een leeg bad zitten en giet yoghurt over je heen. Masseer je hele lichaam met de yoghurt. Je kunt heerlijk soppen en kliederen, leef je lekker uit. Begin met je hoofdhuid te masseren, dan je gezicht en daarn de rest van je lichaam. Neem de tijd. Als je klaar bent met de massage, vul je de badkuip met warm water en laat je je weken in het witte yoghurtwater, speel met het water. Na het bad neem je een lauwe doche en was je haar met lauw water. Kom uit bad en droog je kachtig af tot je huid helemaal gloeit. Je huid voelt als een babyhuidje zo zacht.

 

Als je geen bad hebt kun je de massage ook onder de doche doen. 

Masseer jezelf van top tot teen met yoghurt. Neem hier de tijd voor. Spoel je af met warm water en ga lekker slapen. 

 

Dit is een heerlijke massage voor in de avond na de kundalini yoga lessen.

Geniet volop.

Ben je nog niet bekend met Kundalini Yoga en wil je wel kennis maken met deze yoga vorm en zelf lessen gaan geven schrijf je dan in in de onderstaande link: www.kundaliniyogaopleiding.nl/inschrijven-kundalini-yoga-teacher-training/