Appel Smoothie

Een lekkere 'Smoothie' voor na de Kundalini Yoga of ook voor de nazomer en in de herfst als er volop appels aanwezig zijn.
 
Ingredienten:
  • 2 Grote appels, bijvoorbeeld goudreinetten, geschild, van klokhuis ontdaan en in kleine stukjes gesneden
  • 2 koppen karnemelk
  • 1 kwart kop oersuiker of honing 
  • 1 kwart theelepeltje kaneel of geraspte nootmuskaat
Bereidingswijze:
Doe de appels, de karnemelk en de oersuiker of honing in een blender en mix alles tot er een romige massa ontstaat, ongeveer 1 minuut. Schenk het in een glas en bestrooi de appelsdrank voor het opdienen met een beetje kaneel of nootmuskaat. Deze hoeveelheid is goed voor vier glazen appelsdrank.

Nieuw Yogi Thee maken

Het oefenen van de vuurademhaling

Het oefenen van de vuurademhaling

De vuurademhaling is een basisademhaling die gebruikt worden bij Kundalini yoga.  Deze ademhaling heeft een helend en kalmerend effect op lichamelijk en geestelijk niveau. De gunstige uitwerkingen van de vuurademhaling bij regelmatige beoefening zijn:  Er worden gifstoffen uit de longen...
>
Yogi thee voor extra energie en het zuiveren van het lichaam in één

Yogi thee voor extra energie en het zuiveren van het lichaam in één

Yoga, Thee, Extra Energie Naast de extra energie door de warme drank krijg je ook de geneeskrachtige stoffen binnen van de gedroogde theeplant. Dit vormt de oosterse basis van een gezonde leefstijl. In de westerse samenleving worden we steeds meer bewust van onze gezondheid en is Yoga inmiddels...
>
Onderdelen 1 - 3 van 3

Trefwoorden